O que é Pentagon of Strength?

Muito prazer, meu nome é Gabriel. Eu sou o criador do site Pentagon of Strength e do canal no youtube Gabriel Martins Fitness.

A ideia desse espaço surgiu há muitos anos, antes de eu começar a gravar vídeos sobre treinamento e colocar na internet. Na época, antes, até, de entrar para a área da Educação Física, eu estava insatisfeito com o meu físico e sem perspectivas de para onde ia minha vida. Não gostava da faculdade que fazia (turismo) nem do fato de ter acreditado, a vida inteira, que tudo que você precisa para estar em forma (com tanquinho) era ser magro (era, mas não tinha). Tinha uma forma de alimentação que me fazia mal e sempre senti efeitos disso, tenho pouca tolerância para lactose e uma digestão lenta, de maneira geral. Exercitava na academia, mas aquele momento era mais um entretenimento do que uma atividade física em si. Tinha crenças e valores, mas não as aplicava para todas as esferas da minha vida.

Pesquisando na internet sobre um exercício que eu tinha dúvida, na época, acabei por encontrar um lado novo do Youtube chamado youtube fitness. Jovens, de maioria, sarados e fortes compartilhavam suas rotinas de alimentação e treinamento que pouco tinham a ver com a minha. Ironicamente, não tenho mais paciência para passar uma tarde assistindo vlogs, mas, naquele momento, isso foi algo fundamental, porque me mostrou que muito do que eu fazia poderia dar um pouco certo, caso fosse feito de maneira diferente. Resumidamente, eu me tornei vegano (papo para outro post) e comecei a estudar tudo que via pela frente sobre treinamento. Com o passar dos anos, acumulei horas e horas de conteúdo assistido, documentários assistidos, livros (incluindo livro-texto mesmo, material didático de faculdade), posts de fórum, artigos (científicos), outros artigos (de revista, hehe) sobre treinamento. Entrei em uma jornada de auto-aperfeiçoamento.
Chegou ao ponto de eu perceber que não só tudo que eu sabia estava errado, mas, além disso, tudo que me falaram, que eu via sendo feito por aí, também estava, e que todos, nos meus arredores, não faziam ideia do que, de fato, era importante sobre treinamento. É incrível, para mim, como é possível você ir na academia por 3 anos e nunca alguém te falar que se você não melhorar a sua performance com sua carga, tempo, velocidade ou forma, você não vai ter ganhos. Parece algo simples:

• se você não muda algo para melhor agora, não tem resultado positivo no futuro.

É realmente preciso chegar ao fundo da piscina para descobrir que ar é essencial? Incrédulo com isso, tomei uma iniciativa (que não recomendo, mas foi o que eu fiz) de criar o meu próprio treino. Nesse momento, perdi totalmente a confiança em qualquer coisa sobre treinamento de origens verde-e-amarela e me dediquei em fazer aquilo que acreditava ser o correto. Algumas das pessoas cujo passos segui:

• Alphadestiny
• SteveShaw
• VeganGains
• OmarIsuf
• Alan Thrall

Algumas dessas pessoas possuem ideias dissidentes, mas uma coisa que, novamente (nunca tinha visto sendo dita por um brasileiro de forma clara e evidente), elas têm em comum é a afirmação que: se você é natural, você precisa ficar mais forte.
Alguns anos se passaram, fiz muita bobagem, perdi muito tempo com treinamentos não otimizados, porém continuei aprendendo, até resolvi criar um canal no youtube para compartilhar um pouquinho das coisas que sabia e tentar encontrar mais gente que gostasse do mesmo viés, se é que existem… Minhas opiniões sobre algumas ideias que tinha mudaram, outras amadureceram, outras permanecem. Ainda não sei de tudo, nunca saberei, mas agora tenho a possibilidade de falar de um lugar de uma pessoa que foi atrás e fez. Inclusive acabei encontrando bastante gente espalhada Brasil afora nessa jornada!

Enfim, respondendo a pergunta do título da postagem: Pentagon of Strength representa, para mim, a busca pelo conhecimento. As únicas armas do soldado natural na luta pelos ganhos são: o conhecimento e o planejamento. A academia é como um jogo de tabuleiro, onde as regras são os limites da natureza, você pode jogar seguindo-as, você pode ir além delas, mudando o caráter do jogo, ou você pode guarda-lo no armário e nunca visitá-lo. A escolha é sua. Nada disso é obrigatório, fazemos porque queremos mais. Eu quero ser mais forte, eu quero ser mais inteligente, eu quero ser mais. Pentagon of Strength é o clube de treinamento conjugado brasileiro. E até mesmo essa última palavra significa mais para mim agora do que gostaria de admitir. Nós não temos facilidades de acesso, de oportunidades, de clima, de genética, de incentivo, de linguagem; tive que apoiar no conhecimento do inglês para a maioria esmagadora das minhas pesquisas e consultas… Por isso, o meu comprometimento com o clube de falar sobre esse material.

Durante grande parte da minha vida fiz sombra em grupos de pessoas com interesses que eu acreditava serem meus. Com o conhecimento da anatomia, neurociência, biomecânica, filosofia e física aprendi que tudo que temos é o aqui e o agora. O que eu posso fazer nesse momento: ou estou sendo o meu melhor possível ou estou sendo crua realidade da minha pior forma.

Eu lhe convoco para se juntar a mim na jornada por ser uma pessoa melhor: mais forte, mais rápida, mais inteligente, mais tolerante e mais agradável. Tudo ao mesmo, tudo conjugado. Onde existe vontade, existe caminho e você pode traçá-lo. Eu sabia, lá atrás, que não me identificava com a cultura de academia daqui. Achei que tinha me encontrado com a comunidade online norte-americana, quebrei a cara, já fui até perseguido e hostilizado. Agora, se tenho a oportunidade de criar um espaço diferente, fazê-lo-ei.

O meu compromisso é com a difusão do conhecimento crítico científico em um espaço civilizado, inclusivo, respeitoso, no qual estamos conectados pela vontade de querer ser uma pessoa melhor em todos os aspectos.