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Há muitos anos, eu postei um vídeo recomendando a NÃO utilização de elásticos na jornada para a primeira barra fixa. Acabou se tornando um dos meus mais controversos! Várias pessoas conseguiram uma ou outra repetição usando de elásticos, mas, acontece que, ainda sim, não é o melhor caminho. O que ficou faltando foi justamente aContinuar lendo “Consiga a sua PRIMEIRA BARRA”