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Um dos assuntos mais populares do meu canal é o treinamento de pescoço. Parece engraçado, curioso, mas é justamente aquilo que diferencia quem TREINA FORÇA e quem vai na academia de vez em quando. Se você quer, de fato, parecer que você treina, precisa de desenvolver o pescoço. Indo além, se você pratica esportes, principalmenteContinuar lendo “Treino de pescoço para iniciantes”